Dankbaarheid

Talloze oude en nieuwe onderzoeken, filosofieën en (religieuze) stromingen adviseren ons om stil te staan bij de dingen die we hebben in het leven om ons geluk te vergroten.

Als mens wennen we snel aan nieuwe levensomstandigheden (habituatie) en hierdoor nemen ook snel dingen voor lief. Door deze gewenning te doorbreken en geregeld stil te staan bij de mogelijkheden die je nu hebt, vergroot je jouw tevredenheid met jezelf en het leven. Je geluk en succes vergroten? Neem iedere dag een moment om te noteren waar je dankbaar voor bent die dag en denk dan ok aan juist de simpele, dagelijkse dingen (bron: Vertellis).

Wees dankbaar!
Noteer iedere dag, voor je naar bed gaat, waar je dankbaar voor bent, wat er goed gaat, wat je blij maakt en waar je energie van hebt gekregen die dag. Probeer je antwoorden in positieve en krachtige zinnen te formuleren.