Reflectieve vragenlijstjes
Krijg nieuwe inzichten & kom dichter bij jezelf door onderstaande vragen te beantwoorden. Het hoeft niet veel tijd te kosten en het is -net als met meditatie- een fijne manier om je gedachten te ordenen. Zelfreflectie levert het meest op wanneer je het opschrijft.
Geef antwoord!
Hieronder staan verschillende, korte vragen gericht op je connecties, ontwikkeling, werk en je innerlijke criticus. Voel waar je behoefte licht en probeer concreet en beeldend antwoord te geven op de bijbehorende vragen. Neem de tijd en leg je vragen ook af en toe even weg. Voeg uiteindelijk alle lijstjes samen en maak een reflectie dagboek.
Contact.
Ik en mijn connecties
Op welke momenten heb ik behoefte aan contact?
Bij wie voel ik mij comfortabel en mezelf?
Op welke momenten heb ik behoefte aan contact?
Bij wie voel ik mij comfortabel en mezelf?
Op welke momenten heb je dit niet?
Waar voel ik mij veilig?
Wie of wat geeft mij energie?
Wie zijn mijn vrienden?
Wat vind je leuk om te doen?
Met wie kan je hard lachen?
Met wie deel je alles?
Wie inspireert je?
Groei.
Ik en mijn ontwikkeling
Waar ben ik goed in?
Waar word ik blij van?
Wat helpt mij te groeien?
Wat wil ik graag nog doen?
Wat inspireert je?
Wat brengt mij in beweging?
Welke nieuwe dingen heb ik de afgelopen maanden gedaan?
Werk.
Ik en mijn werk
Waar haal ik mijn energie uit?
Welke ambities heb ik?
Wat geeft voldoening in mijn werk?
Sta ik waar ik wil staan?
Voel ik mij gewaardeerd?
Is er ruimte voor ontwikkeling?
Wat zijn mijn doelen op korte termijn?
Wat waardeer je in je collega’s?
Waar ben ik het meest trots op?
Onder welke omstandigheden werk ik fijn?
Hoe ziet mijn ideale werkdag eruit?
Werk.
Ik en mijn innerlijke criticus
Wat wil je veranderen aan jezelf? Waarom?
Wat vertelt je innerlijke criticus aan je?
Wat zijn je zorgen?
Wanneer je niet zo lekker in je vel zit, wat kan je dan doen om je beter te voelen?
Wat vertelt de innerlijke criticus je?